Fisio+Pilates

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H.

 Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. 

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:
 

·         Exercícios suaves e eficazes;

·         Poucas repetições de cada movimento;

·         Grande repertório de exercícios;

·         Aulas únicas, evitando monotonia;

·         Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;

·         Resultados rápidos e duradouros;

·         Construção de uma postura correta e natural;

·         Não há desgaste físico.

Benefícios:

·         Aumenta a resistência física e mental;

·         Alongamento e maior controle corporal;

·         Correção postural;

·         Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

·         Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

·         Melhora da coordenação motora;

·         Maior mobilidade das articulações;

·         Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

·         Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

·         Fortalecimento dos órgãos internos;

·         Aumento da concentração;

·         Trabalha a respiração;

·         Promove relaxamento.

A profissional responsável Angela Machado é fisioterapeuta especializada em Traumato Ortopedia e cursos de Pilates, drenagem pós cirúrgica, Conceito Mulligan, Mobilização Neural, entre outros.

Tem experiência de 2 anos no ramo do Pilates (Academia de Aperibe).

O Studio de Pilates será no Nacional  de Itaocara (onde era a Academia do Sandro).

Já estamos agendando horarios pelos cels: 9981-8172 / 8124-8110.

 As aulas sao de no máximo 04 alunos, dependendo do caso. Ambiente calmo e harmonioso!

Trabalho tanto com aparelhos (dos mais modernos), ao Pilates Mat, que é o solo com bola! Um complementa o outro! salientou Angela Machado

 O Pilates é uma modalidade de exercícios q trabalha o corpo e a mente!

Está em alta por ser uma atividade que alem de dá prazer em fazer por nao ser massante e ter uma variedade enorme de exercicios diferentes,  é mto recomendado pelos médicos devido aos benefícios para a coluna e diversas patologias em geral , alem de tonificar músculos, aumentar a flexibilidade e a resistência, trabalhando sempre a postura e a respiração. O resultado disso é uma qualidade de vida inigualável!

 As aulas sao de no máximo 04 alunos, dependendo do caso. Ambiente calmo e harmonioso!

Trabalho tanto com aparelhos (dos mais modernos), ao Pilates Mat, que é o solo com bola! Um complementa o outro!

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!

Conheça um pouco do Studio Fisio+Pilates